Changes

* A kezeinket tegyük közel a trapéz kötélhez, nézzünk oda ahova megyünk, az első vállunkat dobjuk le:

* A sarkunkkal lenyomjuk, a lábfejjel emeljük. A kezünk legyen nyújtva, teljesen lógjunk rá a kötélre.* Olyan mélyre kell menni, amennyire csak tudunk. A fejünknek a boom alatt kell lennie.* Mikor kicsúszik a deszka vége, az azért van, mert a hátsó lábunk nyújtva van, és nem dőlünk eléggé előre, kicsavarodva, vállat ledobva. Az mindig a rossz tartás eredménye.