Changes

Windsurfing

121 bytes added, 21:16, 10 July 2017

no edit summary

** nagyon kicsi szélben az első kezünkkel az árbocot kell megfogni 40 cm magasan a másikkal a bummot. Így fel tudjuk magunkat húzni

* a ===Tartás===A kezeinket tegyük közel a trapéz kötélhez, nézzünk oda ahova megyünk, az első vállunkat dobjuk le:

:[[File:ClipCapIt-170710-231325.PNG]]

A sarkunkkal lenyomjuk, a lábfejjel emeljük. A kezünk legyen nyújtva, teljesen lógjunk rá a kötélre.

7,540

edits